OVK - очистка воды, баки и емкости Корзина:0 позиций
+7 (812) 335-03-97

Адрес: г. Санкт-Петербург, пр. Энергетиков, д.19

Как правильно пить воду

Как правильно пить водуВода играет ключевую роль в жизни человека, без нее наше существование было бы немыслимо. Однако для того, чтобы вода воздействовала на наш организм благоприятным образом необходимо придерживаться нескольких простых правил. Соблюдение этих рекомендаций позволит не только улучшить обменные процессы в организме, но и поможет сбросить вес и улучшить состояние здоровья в целом. Хорошо, если вода чистая, прошедшая через надежные бытовые фильтры для воды.

Итак, основные правила правильного употребления воды заключаются в следующем:

  • выпивать по утрам стакан воды – соблюдение этого простого правила помогает проснуться, активизировать обменные процессы и работу нервной системы, а также бороться с появлением нежелательного веса;
  • выпивать в течение дня достаточное количество воды – причем, вовсе необязательно пить исключительно воду. Это могут быть натуральные соки, травяные настои или лечебные чаи. Главное правило заключается в том, чтобы выпивать равномерное количество воды на всем протяжении дня и не давать организму почувствовать жажду;
  • в жаркое время выпивать больше воды – когда наш организм подвергается высоким температурным нагрузкам, наше потоотделение усиливается, а на обменные процессы тратится больше энергии, чем в нормальную погоду. Соответственно, нам необходимо выпивать больше жидкости, чтобы не подвергнуться риску обезвоживания. В жаркую погоду рекомендуется пить воду небольшими глоточками каждые 20-30 минут для того, чтобы организм получал равномерную подпитку;
  • выпивать на ночь стакан воды – для того, чтобы ночью наши почки функционировали в оптимальном режиме, необходимо выпивать перед сном некоторое количество воды. Это позволяет улучшить работу мочевыделительной системы и предупредить появление камней в почках. Предотвратить образование камней также помогут фильтры обезжелезиватели воды, например обезжелезиватель Atoll RFI-1215ТSE.

Другие статьи:
Мифы о воде
Области применения воды
Распределение воды в мире
Виртуальная вода

Возврат к списку